Was ich auf meinem Weg aus der Endometriose entdeckt habe, steht in keinem dieser Ratgeber und es erklärt, warum dieselbe Routine dich in der einen Zyklushälfte trägt und in der anderen komplett auslaugt.
Einmalig 597 € · kein Abo · Lebenslanger Zugang
Kommt dir das bekannt vor?
Du hast schon viel gelernt — aber es fühlt sich an wie Puzzleteile, nicht wie ein Gesamtbild.
SOS-Maßnahmen lindern den Moment. Aber solange du nicht verstehst, wie Hormonachse, Blutzucker, Stress und deine Zyklusphasen zusammenspielen, bleibt jede Verbesserung Zufall statt steuerbar — und die Symptome kommen wieder.
„Ich will nicht jeden Monat aufs Neue Feuerwehr spielen — ich will die Ursache lösen.“
„Ich hab viel gelernt, aber es fühlt sich nach Puzzleteilen an, nicht nach einem Gesamtbild.“
„Ich will meinen Körper wirklich lesen können — nicht nur eine App, die rät.“
Genau da setzt das Zyklus Reset Programm an.
Vom Symptom zur Ursache
Warum Einzeltipps nicht reichen und das Reset schon.
Komplettsystem statt Einzeltipps
Hormonachse, Blutzucker, Stresssystem & Zyklusphasen als EIN zusammenhängendes Bild — nicht 100 lose Ratschläge.
Zyklustracking nach Sensiplan
Fundierte NFP-Methode statt App-Raterei — Standard-Apps treffen den Eisprung laut Studien nur zu ca. 21 %.
Deine Werte selbst lesen
Bonus Blutbild-1×1 plus die „Zyklus-Warnlichter“: erkenne Warnsignale, bevor sie zum größeren Problem werden.
90 Tage mit rotem Faden
Ein klarer Fahrplan durch jede Zyklusphase — Schritt für Schritt, ohne dich zu verzetteln.
Dieses Angebot siehst du nur auf dieser Seite — danach ist es weg.
Das steckt drin
Dein kompletter Fahrplan: Starte-hier + 7 Module.
Folgerichtig aufgebaut — von den Basics bis zu den Zyklus-Warnlichtern. In 90 Tagen baust du Schritt für Schritt echtes Verständnis auf.
●Starte hier
Herzlich Willkommen · Periodentracking vs. Zyklustracking · Starte mit dem Zyklustracking · Bonus: Blutbild 1×1
1Modul 1 · Biohack like a Woman
Einleitung · Back in Time & Status Quo · Chronobiologie
2Modul 2 · Nerdy Basics
Anatomie 1×1 & Hormonachse · Die entscheidenden 90 Tage · Hormonverlauf
3Modul 3 · Hormon 1×1
Molekulare Magie · Östrogen · Exkurs Phytoöstrogene · Progesteron · Testosteron
4Modul 4 · Blutzucker Kompass
Blutzucker Basics · Ernährung vs. Stress · Übeltäter Dauerstress · Nebennierenschwäche
5Modul 5 · NFP Basics
Sensiplan 1×1 · Parameter & Checkliste
6Modul 6 · Zyklusphasen
Follikelphase · Eisprung · Lutealphase · Menstruation — jeweils mit Boni
7Modul 7 · Zyklus Warnlichter
7 Schritte bei PMS · Wichtigste Frage & anovulatorische Zyklen · Häufige Herausforderungen
So funktioniert's
Dein Weg in 90 Tagen — mit rotem Faden.
Kein Zufall, kein Chaos: Du startest mit dem Zyklustracking und baust Schritt für Schritt echtes Verständnis auf — von den Basics bis zu den Zyklus-Warnlichtern.
Dein Fahrplan:
Starte hier & Tracking
Zyklustracking nach Sensiplan aufsetzen + Blutbild-1×1 — deine Ausgangsbasis.
Verstehen (Modul 1–4)
Chronobiologie, Anatomie & Hormonachse, Hormon-1×1 und der Blutzucker-Kompass.
Steuern (Modul 5–7)
NFP-Basics, deine 4 Zyklusphasen gezielt nutzen und Warnlichter früh erkennen.
Das sagen Frauen, die diesen Schritt gegangen sind
Von Beschwerden zu echtem Verständnis.
Noch Fragen?
Kurz & ehrlich beantwortet.
Reicht Zyklus-SOS nicht aus?
Zyklus-SOS gibt dir Soforthilfen für akute Momente. Das Reset Programm zeigt dir, warum diese Situationen überhaupt entstehen — und wie du das grundlegend veränderst.
Ich verhüte hormonell — ist das trotzdem was für mich?
Ja, absolut. Du lernst schon jetzt die Zusammenhänge und die Zyklusbeobachtung — damit du, falls du irgendwann absetzt, nicht bei null anfängst, sondern vorbereitet bist.
Brauche ich Vorwissen?
Nein. Das Programm baut folgerichtig von den Nerdy Basics bis zu den Zyklus-Warnlichtern auf — auch für Einsteigerinnen geeignet, durch Zyklus-SOS optimal vorbereitet.
Dein nächster Schritt
Bereit, die Ursache wirklich zu verstehen?
Das sicherst du dir:
- ✓Starte-hier-Bereich + Zyklustracking nach Sensiplan
- ✓7 Module: von Nerdy Basics bis Zyklus-Warnlichter
- ✓Bonus: Blutbild-1×1 & Zyklusphasen-Boni
- ✓90-Tage-Fahrplan mit rotem Faden
597 € einmalig · kein Abo · Lebenslanger Zugang.